腰痛:ぎっくり腰(急性腰痛)|西淀川区あさひ整体院

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腰痛

重たい物を持ち上げた時や洗面所で顔を洗って上体を起こそうとした時に

『グギッ!』と腰に違和感を覚え次の瞬間には腰が動かなくなってしまった。

また、咳をしただけでグギッ!となってしまわれえる方もいらっしゃいます。

ぎっくり腰は西洋では【魔女の一撃】とも言われ、急激に強い痛みが特徴ですね。

 

■ぎっくり腰の原因

腰には立っているだけで、体重の1,5倍の重量がかかるといわれております。

体重70キロの人だと100キロの重力が腰にかかります。

悩み

背骨は24個の骨が自然なS字のカーブを描いていなくてはなりません。

現代人は姿勢も悪く背骨の歪みが多くの方に生じています。

 

長時間のデスクワークや車での移動など同じ姿勢で暮らすことが

多くなり、筋肉への負担も大きくなります。

ぎっくり腰原因

■家での対処法: 基本的には、安静

ぎっくり腰で歩けないくらいの腰の痛みの時は、まずは安静にしてください。

寝る時も一番楽な方向を見つけるようにしてみてください。

 

■ ぎっくり腰の際、やってはいけないこと

腰を強く押したり揉んだりは絶対にしないでください。一時的には楽になるか

もしれませんが、後からひどくなり、かえってぎっくり腰の痛みが長引く原因にもなります。

■ 整体には何時頃行けばいいのか

ぎっくり腰で歩けない状態ですと施術の為にベットに横になることもできない可能性も

ありますので、少し歩けるようになったらお電話でご予約ください。

 

つらいぎっくり腰でお困りでしたら一人で悩まず、お気軽にお問い合わせください。

あさひ整体院
http://www.chiro-asahi.com/
大阪市西淀川区竹島3-2-8
06-6472-1159

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