肩のコリからくる頭痛は西淀川区あさひ整体院へ

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頭痛 西淀川区あさひ整体院

今日は『肩のコリからくる頭痛

についてお話します。

頭痛でお悩みの方で

当院に来院される方に多いのが

肩こりがひどくなりすぎて起こる頭痛です。

場所としては

後頭部が痛い方が一番多く、

頭を締め付けられるような頭痛や

目の奥が痛むなどでお悩みです。

 

●肩こりからの頭痛の原因

原因としてはやはり姿勢の悪さです。

パソコンやデスクワークで背中が

丸くなり、両肩が内に入ってしまっている方!

思い当たる方が多いとお思います。

 

●長時間の同じ姿勢には気をつける

たとえ良い姿勢でも長時間の同じ姿勢は

背骨や椎間板、筋肉や靭帯に常に

負荷をかけてしまっているので、

体の不調の原因を作ってしまいます。

予防法は姿勢を良くする事と、

30分に1回は体を動かす。

 

お仕事で椅子から立てないのであれば、

肩回しや首を回すだけでも続けると

効果があります。

どんな運動でも続けることが大事ですよ。

症状がすでに出ている方は、

一度背骨のゆがみをしっかり矯正される事を

おススメ致します。

つらい痛みでお困りでしたら一人で悩まず、お早めにご相談ください。

あさひ整体院
http://www.chiro-asahi.com/
大阪市西淀川区竹島3-2-8
06-6472-1159

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