姿勢が悪くこのカーブがほとんど無い方や腰を反らせ過ぎによる
カーブの強すぎる方は腰痛や肩のコリ、背中の張りなどで困る事
になり長期に姿勢が悪いとどんどん背骨や骨盤の歪みが進行し
てしまうため、揉んだり暖めるだけでは回復しなくなってきます。
普段の姿勢が悪い方や、痛みや違和感など症状が出てしまって
いる方には姿勢だけではなかなか回復するのは難しいと思います
お早めに施術をうける事をおすすめいたします。
■急性腰痛(ギックリ腰）の対処法
ギックリ腰のような急性期の腰痛の場合は１、安静 ２、冷却です。
１、安静
傷めたまま体を動かすと完治を遅らせてしまう原因にもなります。
２、冷却
冷やすことで血管を収縮させ、腫れや炎症痛みなどを最小限に
抑えられます。
・氷嚢やビニール袋などを二重にして患部を冷やします。
・１５分から２０分冷やし３０分程休憩しまた冷やします。
・症状にもよりますがこれを２、３日繰り返します。
上記は応急処置とお考え下さい。
ケガや損傷は見た目だけではわかりません。動けるようになりましたら
病院へ行くことをオススメいたします。
ギックリ腰は癖になり慢性化される方が多くいらっしゃいます。
病院で異常はなく症状が改善されない方はご相談ください。
|
|
